2018-11-15から1日間の記事一覧

社会的時差ぼけと早寝早起き

眠いとすべての作業効率ががくんと落ちる。どういう理屈かは知らないが、例えば私の場合は脳のリソースの大部分がその眠さに持っていかれてしまう。細かいミスが増え、注意は散漫になり、記憶力もいまいちになり……とぱっと思いつくだけでもこれだけの悪影響…